แตงโมเป็นตัวเลือกที่ดีเสมอ: ประกอบด้วยน้ำ 95 เปอร์เซ็นต์ และยังคงให้สารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามินซี ขณะนี้มีการนำเสนอตัวแปรที่สมบูรณ์แบบสำหรับอุณหภูมิซาวน่าบน TikTok: ไอติมแตงโมแสนอร่อย ลองใช้เลย!
วิธีหาแตงโมที่สมบูรณ์แบบ
แน่นอน ก่อนที่คุณจะเตรียมไอศกรีมแตงโม คุณต้องหาแตงโมที่สมบูรณ์แบบเสียก่อน ไม่จำเป็นต้องบีบหรือแตะแตงโม การมองใกล้ๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะตัดสินว่าแตงโมนั้นสุกแล้วหรือยัง เมื่อเส้นสีเขียวเข้มห่างจากเส้นสีเขียวอ่อนประมาณ 2 นิ้ว แสดงว่าแตงโมสุกแล้ว
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมแตงโมถึงดีต่อสุขภาพ
แตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ และมีเพียง 24 แคลอรีต่อ 100 กรัม อย่างไรก็ตาม ผัก (ใช่ จริง ๆ แล้ว!) มีสารอาหารมากมาย: วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินซี ธาตุเหล็กและโพแทสเซียม รวมทั้งไลโคปีนที่ต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระเบต้าแคโรทีนและซิทรูลีน
ไอศกรีมแตงโมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ: ง่ายมาก!
ในช่อง TikTok ของเธอ ผู้ใช้แสดง "growingannanas"
Guest
