ณ ร้านกาแฟ The Lighthouse สถานที่ซึ่งรวบรวมวัยรุ่นห้าคนที่มีที่มาและปมในใจที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิง
ทิวา เด็กหนุ่มเจ้าระเบียบผู้ยึดมั่นในวินัยและกฎความสำเร็จ 1% เขาพยายามจัดการทุกวินาทีในชีวิตให้สมบูรณ์แบบ จนเกือบจะสูญเสียความสัมพันธ์รอบตัวไป
มิริน ศิลปินสาวผู้มีศรัทธาในความรักและให้เกียรติทุกคนที่ผ่านเข้ามา เธอคือคนที่พยายามสอนให้ทิวาเห็นว่าความสงบสุขในบั้นปลายเริ่มจากการมีใจที่ใจเย็นและไม่ตัดสินคนอื่นในวันนี้
เคนนี่ นักกีฬาผู้แบกความกดดันและมักจะเผลอตัดสินคนอื่นเพียงแค่ปลายนิ้ว เขาต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับความแตกต่างและความพ่ายแพ้ด้วยความกล้ายอมรับผิด
รินดา เด็กสาวผู้นิ่งเงียบที่เก็บงำความลับบางอย่างไว้ เธอเป็นตัวอย่างของการพูดน้อยลงแต่ฟังมากขึ้น เพื่อพยายามรักษามารยาทและขอบเขตในใจไม่ให้ใครล่วงล้ำเข้ามา
และ ปัน เพื่อนที่คอยสร้างเสียงหัวเราะ ผู้พยายามเปลี่ยนนิสัยตัวเองใน 21 วันเพื่อให้เป็นคนที่ดีพอสำหรับคนที่เขาแอบรัก
เรื่องราวจะนำพาพวกเขาทั้งห้าไปพบกับบททดสอบของการเติบโต ทั้งการเผชิญหน้ากับความล้มเหลว การเอาชนะใจตัวเองด้วยกฎ 5 วินาที และการรักษามิตรภาพผ่านการไม่นำเรื่องคนอื่นไปพูดต่อ สอดแทรกด้วยความเชื่อคริสเตียนที่เน้นเรื่องการรักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง
พวกเขาจะค่อยๆ เปลี่ยนแปลง "พฤติกรรม" เพื่อให้กลายเป็น "คนที่น่าเคารพ" ไม่ใช่เพื่อต้องการคำชมจากโลก แต่เพื่อให้มีชีวิตที่มีสุขภาพดี ทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ และมีพลังที่จะส่งต่อความสุขนี้ให้คนรอบข้างอย่างยั่งยืน
บันทึกวันที่ ๑๕ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๔ (ห้าปีก่อน): "วันนี้ผมมีเงินเพียง ๓๗ บาท ในกระเป๋า ผมหิว แต่ผมเลือกที่จะซื้อสมุดบันทึกเล่มนี้แทนข้าวกล่องพรีเมียม เพราะผมรู้ว่าการเขียนบันทึกคือการลงทุนในอนาคต ผมสัญญากับตัวเองว่า ห้าปีข้างหน้า ผมจะกลับมาอ่านหน้านี้และยิ้มได้"
บันทึกวันที่ ๑๕ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๙ (วันนี้): "ผมกลับมาแล้ว และผมยิ้มได้จริงๆ ไม่ใช่เพราะผมรวย แต่เพราะผมมีคนที่รัก มีเพื่อนที่ไว้ใจได้ มีลูกสาวที่น่ารัก และมีชุมชนที่เคารพผม ห้าปีที่แล้วผม 'หิว' ตอนนี้ผม 'อิ่ม' แต่ไม่ใช่แค่ท้อง แต่คืออิ่มที่หัวใจ"
Guest
