บทที่ 4
ใรราผู้ชาที่เล่ีฬา ค่โที่จะเี่หูฟัเรื่ราขคื่และช่ครุ่คิไป้ัั้ไ่ไ้ีาาั า่าครึ่ที่ช่รัฟัและทำเป็พูี่าี่คืิธีแ้ปัญหาสำหรัคาัลขคื่ แต่ส่ใหญ่แล้็เป็เพีารพูฉๆ ้คำพูไร้สาระ จพคที่าขปรึษาต้ขปลีตัไป่
หลาทีใุโรปรทั้รีฟร์จะีที่ปรึษาผู้เชี่ชาญ้าีฬาหรืจิตแพท์ที่เี่ข้ครัผิชูแลสภาพจิตขเหล่าัีฬาู่ แต่สำหรัใประเทศเาหลี ไ่ต้ไปไหไลแค่เพีที่ซิตี้โซลเ็ู่ใสภาพที่าเฉต่เรื่พั้่าสิ้เชิ
‘โค้ชฟิตเสจำเป็ต้ทำระทั่ห้าที่ั้้เหร ไ่ใช่่าจะไ้เิเพิ่สัห่ี่’
แ้จะคิเช่ั้ แตู่ค็ไ่ไ้พูะไรา เพราะเขาไ่ีเหตุผลที่จะต้ทำให้ตัเลำาเพื่คาสาขฮาจุ
่าไร็ตา ฮาจุ็าทำาใฐาะโค้ชไ้หลาัแล้ และฮาจุัูค็ำลัู่รั่าผิเผิ โไ่ีารระทระทั่ั รทั้ไ่ไ้ีคาสิทสัขึ้าา้
“สัสีครั พีู่ค”
“ื”
ขณะที่ำลัจะเิผ่า้าข้าขฮาจุที่ำลัพูู่ใล้ขเหล่าัีฬา ใครคหึ่็ ไ่ละเลที่จะเ่ทัูค ูคไ่ีคาคิที่จะขัทสทาขพเขาเป็พิเศษ จึตั้ใจจะรัเพีคำทัทาและเิผ่าไป ท่าารเ่ขตัขฮาจุลัเร็่า
“ฉัต้ลัไปที่สำัา ั้คต้ขตั่ ไ้ค่คุัีคราหลัะ”
“า าุ่เหรครั ครั ไปเถะครัโค้ช”
…ไ่สิ าจจะไ่ใชู่่รั่าผิเผิ็ไ้
ูฮาจุที่รลุ่พูคุัคืู่่ีๆ แล้จู่ๆ ็เ่ลาปลีตัไปทัทีทีู่คปราฏตัแล้ ูค็พาาัคัคคุคารู้สึคลาแคลาเาที่พพุ่ขึ้าขตลไป
คารู้สึขัแ้ทีู่คสัผัสไ้ใัแร หลัจาัั้็ัครู้สึาตล แต่จะให้าธิา่าเป็่าไร็ค่ข้าา ถึ่าัู้ค็ไ่สาารถสลัคารู้สึที่่า ฮาจุำลัคิไ่ค่สะใจัตู่ไปไ้ และถ้าถา่าทำไถึคิเช่ั้ ็่าเช่่า
‘· เลาคุัคืู่่หาคิูคเข้าา ีฮาจุจะปลีตัไปทัที
·· เลาที่โค้ชหลาคชู่แลัีฬาพร้ั ไ่รู้ทำไ แต่ีฮาจุจะไ่ถูส่าหาคิูคโเ็ขา
·· หาเป็ชั่โที่ีฮาจุชู่แลัีฬาเพีลำพั เลาที่ปฏิัติััีฬาคื่ัเลาที่ปฏิัติัคิูค เขาจะสาารถสัผัสไ้ถึคาแตต่าที่ซัซ้ซึ่ไ่สาารถธิาาไ้
·· ารู่้ัสต่สขคิูคัีฮาจุไ่เคเิขึ้เล’
ท่าจะูคหรืฮาจุ จตี้พเขา็เพิ่เข้าาร่ทีไ้เพีไ่ี่ัเท่าั้ รทั้สิ่เหล่าั้็ู่ใระัทีู่คสาารถ่าทุ่าเป็เรื่ัเิญหรืคิไปเ และปล่ผ่าไปไ้
คาจริ สำหรัูคถึีฝ่าจะคิไ่สะใจัเขา ั่็ไ่ใช่เรื่ที่เขาจำเป็จะใส่ใจ เิทีไ่่าจะที่ไห คที่ไ่สะใจัูค็ีา่าคที่สะใจัูคู่แล้ ัั้เรื่ี้จึไ่ไ้แปลให่ะไร
่าั้แล้จะใส่ใจไปทำไ ูค่คเหืพูคเีใใจ แล้ิ่ไปลาสาฝึพร้ัที่เสีหีหเลาพััขึ้ ตั้แต่ี้ไปพเขาจะ้าสถาที่ฝึซ้เข้าาัสาฝึซ้ใร่ และรัารฝึที่เพิ่ขึ้าให่
เหล่าัีฬาขซิตี้โซลจะเล่พิลาทิส[1]สัปาห์ละสครั้ตาคาเห็ขฮาจุ ซึ่ี่เป็เรื่ปติาสำหรัูค เพราะที่รีฟร์พิลาทิสถูเลืใช้เป็โปรแรฝึหลัู่แล้ ทั้ัีารเรีโคะตาสภาพร่าาขเหล่าัีฬา้ แต่สำหรััีฬาส่ใหญ่ขซิตี้โซลเหืจะัคไ่คุ้เคัีฬาี้ จึรตัภาใสาฝึซ้ใร่และขัร่าาตาที่ฮาจุ่าเ้้า
ูคถูใจัโปรแรให่ี้ เพราะ่าไรารฝึำลัาขซิตี้โซลหาเทีัขรีฟร์แล้็ีคาแตต่าั่าาไ่่าจะทาปริาณหรืคุณภาพ ูคจึำลัหาสถาที่ที่จะใช้เทรส่ตัู่พี แต่ถึ่าเป็โปรแรฝึให่ที่ถูสร้าเพิ่ขึ้า ที่ี่็ไ่ีทัุ้ปรณ์สำหรัฝึใ้ำและไ่ีทั้จาุซซี่้ รทั้เทเทริ่หรืุปรณ์พิลาทิสที่ำลัจะเริ่ฝึู่ตี้เ็ไ่ไ้ถูัพเรเาไ้ แต่ถึ่าั้ ูค็คิ่าัี่าไ่ไ้ฝึเล
พโค้ชำลัุ่าช่ัูแลเหล่าชาหุ่ที่ระจัระจา่าเะะู่ท่าลาเครื่ำลัาแต่ละชิและุปรณ์ื่ๆ และแ่่าคที่คาเห็เสให้ำโปรแรฝึให่ี้เข้าาใช้็เป็คทีู่จะาุ่ที่สุใรราโค้ชเหล่าั้
“ขัขาไปทาซ้าีิ ี เลาทำท่าี้จะให้ระูเชิราเี้ไ่ไ้”
“แี้เหรครั”
“ใช่ ีขึ้เะเล”
“จริเหรครั”
“แ่สิ”
ฮาจุจัเขัีฬาคหึ่และช่จัท่าทาให้ พร้ัพูคุหัเราะร่ต่ระซิไป้ั ฮาจุไ่เพีเพิ่เริ่าปัจจุัไ้ไ่า และช่่าระห่าาุัพัีฬา็ไ่ไ้าขาั้ ัั้ถึฮาจุจะไ่ตรัารให้คำปรึษาะไรพั้ ็ัสครที่พัีฬาจะคิ่าเขาเป็ิตร เหตุารณ์่าั้ไ่ไ้เิขึ้เฉพาะััีฬาาุ้เท่าั้ ััีฬาที่าุา่าตเ ฮาจุ็ปฏิัติ้่าุ่ลและถ่าทคำสั่ไปโที่ไ่ทำให้พเขารู้สึหุหิ
“ตี้พี่ำลัใช้ฝั่ขระูสัหลัเพีแค่ิเีครั เพราะ่าั้ เลาำลัา ครต้ทาฝั่ซ้าเพิ่ี ต้ทำ่าั้จึจะสุลครั”
“จริ้ ่ห้าี้ที่โรพาาล็เคา่าั้ ั้ที่าครั้รู้สึเจ็เเ ็คเพราะ่าั้้สิะ”
“็าจจะะครั ูสิครั ถ้าตรี้จะเจ็ใช่ไหล่ะครั เพราะไ่สุล ล้าเื้้าี้เลถูใช้า่าทำให้เิาารแข็เร็ครั ถ้าทำต่ไป็จะเป็ภาระัร่าาครั”
ูคำลัำลัล้าเื้ห้าทู้่ิล[2] และไปที่ ฮาจุให้คำแะำพัีฬาทีละคๆ และำลัค่ๆ ขัเข้าาใลู้คฮาจุสคหึ่ใช้าืำลัา[3]ฝึปรัสุลขระูเชิรา และสำลัาล้าเื้ห้าท้โใช้เครื่รีฟร์เร์[4]ให้ีหึ่ค
แล้็าถึลำัขูคใัี้ ฮาจุ้ลูคทีู่่ิล ่จะเสาตาไปหาสุโ้ตที่ถืู่
“าไ่ไ้ีปัญหาะไรพิเศษ แต่ีแโ้่าจะใช้แรข้เท้า้าขาา่า แต่ัไ็คเป็แั้เพราะใช้ขา้าขาใาร้าา่าละะ ถ้าลภาระขขาขาไ้็ี แต่ารเพิ่คาแข็แร่ขข้เท้าซ้าเพื่ให้สุลั็เป็ิธีที่ีเหืั ต้ทำแั้จึจะเพิ่พลัเตะไ้ และแ่่าครต้เพิ่คาแข็แร่ขล้าเื้แลาลำตั้”
“ฉัรู้”
“าทาี้สิ รแรใช้าืำลัา ต่ไปค่ใช้เครื่รีฟร์เร์ า เาี่คล้ไ้ที่ข้เท้า”
ารำลัาที่ฮาจุ เป็สิ่ทีู่คเ็คุ้เคเป็่าี ูคคล้าืำลัาที่ข้เท้าตาคำสั่ขฮาจุและเิไปประจำตำแห่ จาั้จึทำท่าฝึล้าเื้หลาท่า เช่ ขาขึ้ หรืขึ้ไปเครื่รีฟร์เร์แล้ใช้ขาข้าหึ่ัแผ่ระา ท่าทาคุ้เคต่าจาัีฬาคื่ๆ ทำให้ฮาจุิ้าเล็้
“ทำไ้ขาี้ถึไ่า็ครู้หแล้สิะ สำหรัารำลัาฝึล้าเื้ ช่ทำทา้าซ้าเพิ่เป็สเท่าะ”
“ื”
“ร่าาส่ัร่าาส่ล่าถูเชื่ัเป็แทแ ัั้เลาำลัห้าท้ ลพาาตั้ใจเร็ร่าาส่ทา้าขาให้าแล้ขึ้ ส่ระู้ช่ลลีห่”
ฮาจุิ้และำลัจะเิผ่าไป แตู่ค็เรีเขาไ้
“โค้ช”
“หื”
“ีแค่ี้เหร ไ่ี่าื่ีเหร”
“่าื่เหร”
ูคที่ขึ้ไปืเครื่รีฟร์เร์้ลจ้เข้ฮาจุ ฮาจุเิตาโตและทำห้าเหืถา่า ‘ทำไ’ และหัาเผชิญห้าัูค
“ไ่ีะไร”
และเืู่คทำื่าไ่ีะไร ฮาจุ็เพีฉีิ้าครั้หึ่ราัแค่เขิและหุตัเิเพื่ไปูสภาพขัีฬาคต่ไป ูคูภาพขฮาจุที่ำลัสัีฬาคั้ และใัี้ ิาทีี้ หลัจาโค้ชาภาพคให่เข้าาทำาไ้หลาั ูค็เข้าใจตัตที่แท้จริขคารู้สึขัแ้ที่รุหึ่ใหัใจขเขาขึ้าไ้่าแจ่ชั
ี่ไ่ใช่ระัแค่คิ่าไ่สะใจธรราๆ แล้ เพราะีฮาจุ่ะ ไ่แตะต้ตัเขาเพีคเีเท่าั้
เลาที่ปรัท่าให้ ฮาจุัจะาืลร่าขพัีฬาและขัสัผัสโตร า่าจะทำไปเพราะจำเป็ ูเหืจะเป็ารระทำที่ทำไปตาคาเคชิา่า ตตรจล้าเื้เ็ไ่เขิา ส่าจะื่ืไปสัผัสร่าาขพัีฬาแททุครั้ และใตี้เเขา็ำลัทำเช่ัู้่
แ่่า ไ่ใช่่าฮาจุไ่แตะตู้คเลแ้แต่้ แต่คารู้สึที่่าเขาพาา่าเต็ที่ที่จะสัผัสูค่าีสติและสัผัสให้้ที่สุจริๆ ั้็ส่ผ่าาัูค้ ูคั่ใจ่า ระห่าหลาัหลัจาที่ฮาจุาถึ ัีฬาที่ไ่โืขฮาจุสัผัสาขาี้ ที่ี่ใตี้ีเพีแคู่คเท่าั้
เหืจะเป็คที่ีุแใจแคเล็ๆ ต่าจาห้าตา เพราะเขาจำฮาจุไ่ไ้ใัที่พัครั้แร ฮาจุเลรู้สึไ่พใจ่าั้เหร
คิ่าไร็ไ่ถูต้ ถ้าจำเป็ต้ปรัท่าทา็ต้ปรั และถ้าจำเป็ต้ตรจ็ต้ตรจ ั่เป็ห้าที่ขโค้ชฟิตเส จริู่ที่ฮาจุาจจะคิ่าไ่จำเป็เลไ่ทำ็ไ้ แต่ารที่ไ่แตะตู้คเพีคเีแี้ ไ่่าจะคิัไ็แปล า่าจะเป็ารระทำที่ทำไปตาคาจำเป็ ูคคาเาไ้เพี่าีสาเหตุาจาคาสัพัธ์ระห่าั
“โค้ช”
ูคเรีฮาจุที่ำลัเิผ่าห้าตไปเาไ้ีครั้ ฮาจุเิตา้าและูค
“หื”
“ช่ี้เหืจะเจ็เ ชู่ให้ห่ไ้ไห”
“ะไระ ตั้แต่เื่ไหร่ ูเหืจะไ่ีปัจจัที่จะทำให้เป็่าั้ไ้เละ”
“ไ่รู้สิ เหืจะเป็าไ้ประาณสัแล้”
ฮาจุพัศีรษะ และรีาเสื่ลพื้
“ั้าจจะเิาารเจ็ป่าเฉีพลั็ไ้ ลค่ำตรี้เี๋สิ”
ูคทำตาที่ถูสั่ไปพร้ัแสสัู่ใใจ ‘ใจี่าที่คิ เขาาจจะคิไปเหรืเข้าใจผิไปจริๆ ั้สิะ’
“โค้ชจครั!”
“หื ่าไ”
ใตั้เฮาจุ็เรีโค้ชีคที่ืู่้าข้า หูขูคที่ค่ำู่ไ้ิเสีฝีเท้าขเขาเิใล้เข้าา และทสทาขทั้ส็ัขึ้้าหลั
“ัีฬาคิูค่าเจ็เ คุณช่ตรจให้ห่ไ้ไหครั คุณเชี่ชาญ่าผี่ครั”
“า ไ้สิ”
โค้ชจัฮาจุั่คุเข่าลข้าูค ูคหัศีรษะไป้าข้าและเขึ้ฮาจุ แล้ฮาจุที่าสุโ้ตเตรีพร้จัทึ้ให้าจริจั็ถาขึ้
“เจ็้าไห”
“…ตี้ไ่เจ็แล้”
“หะ”
“ไ่เป็ไรแล้ครั โค้ชจ”
เืู่คขัตัลุขึ้ั่ โค้ชจ็ถาลัเพี่า “ั้เหร” ครั้หึ่โไ่สสัะไรต่และลัไปทำาที่ค้าไ้ีครั้ ูคที่ัู่่เสื่และฮาจุที่ั่คุเข่าู่ข้าัั้จ้ัและั ฮาจุผาืไปที่เสื่ราัทำะไรไ่ถู
“า่าเจ็ี่ ลค่ำีครั้สิ ต้ตรจให้แ่ชั่ถึจะปล่ผ่าไปไ้ะ”
“ถ้าโค้ชีชู่ให้้ตัเ็่าจะีะ”
“ะไระ”
“ู้ตัเ ไ่ใช่ให้คื่ทำ”
ฮาจุทำเพีะพริตาราัไ่เข้าใจคาหาขคำพูขูค ระห่าที่เขาัู่่โไ่พูะไร ูค็ไ่รคำตและค่ำลเสื่ีครั้ ่รู้สึไ้่าฮาจุที่เีไปครู่หึ่เิโใช้เข่าขัเข้าา้าข้าขต ฮาจุาสุที่เคถืู่ลพื้ขโริพร้ัปาา
ูคหัศีรษะไปและแท่าทาขเขา ฮาจุ้ลจ้เข้เพีฝั่เขูคและถา่า
“เจ็้าไห”
“้าซ้า”
ูคให้คำตไปเท่าที่จะทำไ้แล้รารเคลื่ไหต่ไปขฮาจุ ฮาจุ้ลเขูคิ่ๆ แล้พ่ลหาใจาาทาจูเาๆ พร้ัขคิ้แแทจะไ่เห็
หลัจาั้จึขัื และาืลหลัขูคใท้าที่สุ ูครู้สึไ้ถึส่ข้ต่ขทั้สี่ิ้และส่ปลาขิ้โป้ที่ค่ๆ ลาที่เฝั่ซ้า แล้ฮาจุที่ใช้แรลเ็ถาขึ้่าระัระั
“เจ็ไห”
“ไ่ ลไปข้าล่าีห่”
“ตรี้เหร”
ืขฮาจุ้าที่ไปเรื่ๆ พร้ัหัๆ ลาเ ‘แรืไ่เลเล’ ูคคิ คารู้สึราัสัต์ตัเล็ๆ เิ่ำไปาแผ่หลั ทำให้ารณ์ขูคค่ๆ ผ่คลาล
ท่าสภาพขฮาจุั้ตรัข้า ูคเีศีรษะไป้าข้าสัเตูสีห้าขเขา แ้จะเห็คาุ่าใจเล็ๆ สีห้าขฮาจุใตแร แต่แล้ให้าที่จริจั็ค่ๆ ปราฏคาตัสิใจลำาและคาัขาขึ้ แ่สิ เพราะคาจริแล้ เขูค่ะปติีทุ่าและไ่เคีาารเจ็ปเลสัิ
ืขฮาจุขัไปทาซ้าที ทาขาที ขึ้้า ล้าล่าู่ตล และสำรจไปแผ่หลัขูค่าตั้ตั้ใจเพื่หาสาเหตุขาารป ฮาจุสัผัสู่แค่ช่เที่เีแล้คคิ่าไ่ใช่ สุท้าจึเริ่คลำที่ระูเชิรา และริเณ้ สีข้า รระทั่ต้ขา้าข้าและ้าหลั
‘ืุ่จัแฮะ’ ูคค่ำใช้ืรคาและหลัตา ปล่ให้ืั้ขัไปราัำลัเพลิเพลิัารตั
ิ่ตรจสพ่าร่าาขูคสูรณ์ไร้ที่ติ สีห้าขฮาจุ็ิ่ค่ๆ เคร่เครีาขึ้ ฮาจุที่ตรจตรั้ตรี้ สุท้า็ถหาใจ่าเหื่ล้าาราัแพ้ เขาขัตัลุขึ้หิสุโ้ตขึ้ีครั้ เสีขฮาจุฟัเหืพาาแสร้จะพู่าปติแต่็ฟัูหำลัใจู่ใที
“ฉััไ่เ่พเลไ่ค่แ่ใจ ที่เหรืล้าเื้ส่ท้ไ่ไ้ีปัญหาะไร แต่ถ้า่าีาารป็เป็ไปไ้่าาจเป็าารปต่าที่[5]ที่ีสาเหตุาจาจุื่ แต่ระูเชิราหรืฝั่ขาเ็เหืล้าเื้จะไ่ไ้ีปัญหาะไราา… าไปรัารตรจ่าละเีจาทีแพท์่าจะี่า เี๋ฉัจะแจ้ไ้ให้”
จำเป็ต้ทำให้เป็เรืุ่่าขาี้เลเหร ตเข้าสโสรเขา็ทำารตรจร่าาเสร็จไปหแล้ และารทสครั้สุท้า็เพิ่ผ่าไปไ่าเ้ ูค็าจะแห่ฮาจุเท่าั้ เขาไ่ไ้ีคาคิที่จะทำให้หลาๆ คต้ทำะไรที่ไ่จำเป็้ารป่ารเื จึเ่ขึ้เพืุ่เรื่ขึ้าส่ๆ
“เื่สั่”
“หื?”
“ัเิญพลาไประแทเตี่ะ าจจะเป็เพราะสาเหตุั้หรืเปล่า”
ฮาจุูค้สีห้าเหืจะถา่าพูะไร แล้ไ่ช้า็ร้ ‘่า’ าราัเข้าใจคาหาขคำพูั้ ่จะ้าปาค้าไปเล็้
…………………………………………….
[1] พิลาทิส (Pilates) คื ารำลัาที่เ้ไปที่ารสร้าคาแข็แรขล้าเื้ และสร้าคาืหุ่คคู่ไป้ทั่ร่าา
[2] ิล (Gym Ball) เป็ุปรณ์ที่ใช้ใารำลัา ีลัษณะเป็ลูลทรลขาใหญ่
[3] าืำลัา (Resistance Band) ุปรณ์ที่ใช้สำหรัฝึล้าเื้โาศัแรต้า ีหลาประเภทและีคาต้าทาหลาระั
[4] เครื่รีฟร์เร์ (Reformer) เครื่ำลัาขาใหญ่สำหรัำลัาแพิลาทิส ประไป้แผ่รเคลื่ที่ไ้ที่ขึไ้ัสปริ าร์ และสารั
[5] าารปต่าที่ (Referred pain) เป็คาเจ็ปใตำแห่ื่ที่ต่าจาส่ขร่าาที่ไ้รัสิ่เร้าั่ให้เิคาเจ็ป เช่ คารู้สึเจ็ปจาัะภาใ าจทำให้ปใส่ื่ๆ ขร่าาไ้
ความคิดเห็นปักหมุด
ความคิดเห็นทั้งหมด ()
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น