ใคร​ไ่เค​เศร้า​้า​?​ ​ค​ไ่ี​ ​เพราะ​ารณ์​เศร้า​เป็​ารณ์​ที่​ีู่​ใ​ุษ์​ทุค ​และ​ใ​แต่ละั​ระั​ารณ์​็​ี​ขึ้​ๆ​ ​ล​ๆ​ ​และ​ี​หลา​แ​เปลี่ไป​ไ้​ตลเลา​ตา​สิ่เร้า​ที่​เข้าา​ระท​และ​ารรัรู้​ข​แต่ละค 

 

​ซึเศร้า​ ​คื​ะไร​? 

​“​ซึเศร้า​”​ ​ทาารแพท์​ ​หรื​ ​Clinical​ ​depression​ ​หาถึ​ ​ภาะ​ซึเศร้า​ที่​ีา​่า​ารณ์​เศร้า​ ​และ​เป็​พาธิ​สภาพ​แ​หึ่​ที่​พ​ไ้​ใ​หลา​ๆ​ ​โรคทาจิต​เช​ ​โเฉพาะ​โรค​ทา​ารณ์​ ​คื​ ​โรค​ซึเศร้า​ ​(​Major​ ​depressive​ ​disorder​ ​หรื​ ​Depressive​ ​episode)​ ​และ​ ​โรค​ไ​โพลาร​์​ ​(​Bipolar​ ​disorder)​ ​โรค​ทา​าุรรร​า​โรค​ ​สาร​าา​ชิ​สาารถ​ทำให้เิ​าาร​ซึเศร้า​ที่​รุแร​ไ้ 

 

 

 

สาเหตุ​โรค​ซึเศร้า

​โรค​ซึเศร้า​ถืเป็​โรค​ทา​้า​จิตเช​ที่​พ​า​เป็ั​ั​ต้ๆ​ ​ข​เื​ไท​ ​เิ​จา​ ​๒​ ​สาเหตุ​หลั​คื​ ​ปัจจั​ทา​ชีภาพ​หรื​พัธุรร​และ​ปัจจั​้า​จิตใจ​หรื​สิ่แล้ 

​ปัจจั​ทา​ชีภาพ​หรื​พัธุรร​ ​เื่จา​ี​ารเปลี่แปล​ข​สาร​สื่​ประสาท​ใ​ส​ ​หรื​คาผัผ​ข​ระั​ฮร์โ​ที่​สำคัญ 

​ส่​ปัจจั​้า​จิตใจ​หรื​สิ่แล้​ที่​เรี่า​ปัจจั​ทา​ารณ์​ ​เป็ผล​าจา​สถาารณ์​คาตึเครี​ทา​ารณ์​ ​เช่​ ​หา​เป็​ภาะ​ซึเศร้า​ใ​ัเ็​าจี​สาเหตุ​จา​คาตึเครี​ใ​ครครั​ ​เหตุารณ์​สะเทืใจ​่ารุแร​ ​ภาะ​ซึเศร้า​ใ​โรคประสาท​ซึ่​าจ​พ​ร่ร​่า​ถู​ีคั้​่าา​ใ​ัเ็​ ​แล้​ปะทุ​า​ใ​ช่ชีิต​ภาหลั​ ​ภาะ​ซึเศร้า​เพราะ​คา​ชรา​เิ​เพราะ​คาสาารถ​ใ​ารปรัตั​ล้ล​ ​ีชีิต​โเี่​ ​ปัญหา​ช่่าระห่าั​ ​หรื​ปัญหา​ที่​เรีั่า​ภาะ​สะเทืใจ​หลั​เษีณ​ ​(​สูญเสี​คุณค่า​ใ​ต​ ​ไ่ี​า​ ​ีคารู้สึ​่า​ไร้สรรถภาพ​) 

​จาี้​ั​รไปถึ​ภาะ​ซึเศร้า​จา​ปฏิิริา​ทาใจ​ ​เช่​ ​าาร​ซึเศร้า​หลัจา​คู่แต่า​เสีชีิต​ ​ตา​ ​ห่าร้า​ ​ภาะ​ซึเศร้า​เพราะ​สภาพ​จิตใจ​่ล้า​ ​เป็าร​ตส​ ​ทาใจ​ต่​สภาะ​คาเครี​เรื้รั​ ​เช่​ ​ชีิตสรส​ีปัญหา​ขัแ้​ไ่รู้จ​ ​คาั​จา​า​ที่​ต้​รัผิช​ ​าร​เปลี่​า​ ​ภาระ​าเิไป​ ​ภาะ​ซึเศร้า​ชิ​ี้​ั​เิ​ใ​หญิ​ซึ่​ต้​รัภาระ​ทั้​ใ​ครครั​และ​ทำา​้า​ ​และ​ใ​ชา​ที่ู่​ใ​ช่าุ​ ​๕​๐​-​๖​๐​ปี​ ​ซึ่​ถู​ั​จา​าร​ไ่​าจ​ขึ้​สู่​จุสูสุ​ใ​าชีพ​ารา​ข​ต​ไ้ 

 

สัเต​าาร

​เื่​คใ​ครครั​หรื​ใล้ชิ​เข้าข่า​ซึเศร้า​ ​หลัาร​สัเต​่าๆ​ ​คร​สัเต​พฤติรร​ัต่ไปี้ 

·​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​๑​.​ ​พฤติรร​ที่เิ​จา​ารเปลี่แปล​ทา​คาคิ​ ​คื​ั​ี​คาคิ​ไป​ใ​ทา​ ​Negative​ ​Thinking​ ​หรื​คาคิ​ที่​เป็​้า​ล​ตลเลา​ ​ั​รู้สึ​สิ้หั​ ​โลใแ่ร้า​ ​รู้สึ​ผิ​ ​รู้สึตั​เ​ไร้ค่า​ไ่ี​คาหา​ ​และ​คิ​่า​ไ่ีทา​เีา​ไ้​ ​ใที่สุ​็​จะ​คิ​ทำร้า​ตัเ​ ​คิถึ​แต่​เรื่​คาตา​ ​และ​พาา​ที่จะ​ฆ่าตัตา 

·​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​๒​.​ ​พฤติรร​ที่เิ​จา​ารเปลี่แปล​ทาาร​เรีรู้​หรื​ารทำา​ ​ไ่ส​ใจ​สิ่แล้​ ​คาสุ​ ​าิเร​ ​หรื​ิจรร​ที่​เพิ่​คาสุ​ ​รทั้​ิจรร​ทาเพศ​ ​รู้สึ​่เพลี​ ​ไ่ี​พลั​ ​ทำา​ช้า​ล​ ​ารา​แ่​ล​ ​ไ่ี​สาธิ​ ​คาจำเสื่​ ​ารตัสิใจ​แ่​ล 

·​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​๓​.​ ​พฤติรร​ที่เิ​จา​ารเปลี่แปล​ทา​ารณ์​ ​คื​ ​ั​ีคารู้สึ​ซึเศร้า​ ​ัล​ู่​ตลเลา​ ​ั​หุหิ​ฉุเฉี​ ​โรธ​่า​ ​ู่ไ่สุข​ ​ระระา​ ​เป็ต้ 

·​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​๔​.​ ​พฤติรร​ที่​เปลี่แปล​ไป​่า​เ่ชั​ ​เช่​ ​ไ่หลั​ ​ตื่​เร็​ ​หรื​ารา​หลั​าเิไป​ ​าค​เื่าหาร​ทำให้​้ำหั​ล​ ​าค​รัประทา​าหาร​า​ทำให้​้ำหั​เพิ่​ ​ี​าาร​ทาา​รัษา​้​า​ธรรา​ไ่​หา​ ​เช่​ ​าาร​ปศีรษะ​ ​แ่ท้​ ​ป​เรื้รั​ ​คาสัพัธ์​ั​ุคคล​ื่​แ่​ล 

  

สาารถ​ทำ​แ​คั​ร​ภาะ​ซึเศร้า​และ​คาเสี่​ต่​ารฆ่าตัตา​ ​(​Depression​ ​and​ ​Risk​ ​of​ ​suicide)​ ​โ​สัเต​ตัเ​และ​คใล้ชิ​่า​ี​ใคร​ี​าาร​ตา​ตารา​้า​ใ​ช่​ ​๑​-​๒​ ​สัปาห์​ที่ผ่าา​ ​ไ้ที่​ี่ 

แ​คั​ร​ภาะ​ซึเศร้า​และ​ ​คาเสี่​ต่​ารฆ่าตัตา​ ​(​Depression​ ​and​ ​Risk​ ​of​ ​suicide)​  

 

​หา​พ​่า​ ​ี​าาร​ัล่า​่า้​ ​๔​ ​ข้​ ​ต้​พาา​ระัระั​คาคิ​ ​และ​พาา​ึ​ตัเ​า​จา​ภาะ​ั้​ให้​ไ้​ ​พาา​เตื​ตัเ​ให้​ีสติ​ู่​ตลเลา​่า​เรา​ำลั​ทำ​ะไร​ู่​ ​คิ​ะไร​ู่​ที่​ทำให้​รู้สึ​ไ่ี​หรืเปล่า​ ​หา​รู้ตั​่า​ไ่​สาารถ​หุ​คาคิ​ไ้​ ​หรื​ิ่​รู้สึ​สิ้หั​แ​รุแร​จ​รู้สึ​ห​ซึ่​หทา​ที่​า​จะ​ใช้ชีิต​ต่ไป​ ​ต้​รร​ำลัใจ​เพื่ให้​โาส​ตัเ​ ​โ​าร​หาทา​ระา​คาคิ​และ​คารู้สึ​ข​ตัเ​า​ ​แต่​าร​ให้โาส​ที่​ี​ั​ตัเ​ต้​พาา​เปิใจ​หา​ผู้​ที่​ท่า​ั่ใจ​่า​ช่เหลื​ท่า​ไ้​จริๆ​ ​หรื​ปรึษา​แพท์​ผู้เชี่ชาญ​โตร​เพื่​คาปลภั​จา​ภาะ​ซึเศร้า​ที่​เป็ู่​ ณ​ ​ขณะั้​ให้​ไ้

​รัษา

​โรค​ซึเศร้า​เป็​สิ่แปลปล​ที่​เข้าา​ทำร้า​ุคคล​ั้​ ​ไ่ใช่​ตัต​ที่แท้​จริ​ ​ลัษณะาาร​ข้าต้​แส่า​ไ้​เิ​ารเปลี่แปล​ใ​ชีิต​และ​ชีภาพ​ข​ร่าา​ ​โเฉพาะ​ารทำา​ข​ระประสาท​แล้​ ​และ​ถึแ้​โรค​ี้​จะ​สร้า​คา​ไ่สา​ ​คาทุข์​ให้​ั​ผู้​ที่​ต้​เผชิญ​ั​โรค​ี้​เป็่าา​ ​แต่​าร​ไ้รั​าร​ูแลรัษา​่าถูต้​และ​จริจั​ ​จะ​สาารถ​ทำให้​โรค​หา​ไป​และ​ลั​ไป​ี​คาสาารถ​ไ้​ัเิ 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ขคุณ​ข้ูล​จา​ ​โรพาาล​า​ร์