ชีวิตดีท่ามกลางวิกฤตเศรษฐกิจ : หาความสุขในสิ่งที่มี
ู่่าีคาสุขใภาะเศรษฐิจตต่ำ
ภาะเศรษฐิจตต่ำาจทำให้หลาครู้สึัล แต่ารเรีรู้ที่จะปรัตัและหาคาสุขใสิ่เล็ๆ ้ๆ รตัสาารถช่ให้เราเาชะคาท้าทาี้ไ้ ารใช้ชีิต่าีคาสุขไ่ไ้หาคา่าต้ีเิาา แต่หาถึารหาคาสุขใสิ่ที่เราีู่ใปัจจุั
ารจัารารเิ่าฉลา
าแผประาณ: ารรู้จัาแผประาณจะช่ให้คุณสาารถคคุค่าใช้จ่าและจัารเิไ้ีขึ้
ลค่าใช้จ่าที่ไ่จำเป็: พิจารณา่าะไรคืสิ่ที่จำเป็จริๆ และตัสิ่ที่ไ่จำเป็จาชีิต
ประหัและเิ: ารเิไ่่าจะ้หรืา ช่สร้าคาั่คใระะา
ารให้คาสำคัญัคาสุขที่ไ่ต้เสีเิ
ใช้เลาคุณภาพัครครัและเพื่: ารพูคุและทำิจรรร่ัสาารถสร้าคาสัพัธ์ที่แข็แร่และีคาสุข
หาิจรรที่ทำให้รู้สึผ่คลา: ่าหัสื ฟัเพล หรืทำาศิลปะเป็ทาเลืที่ี
ไปเิเล่ใธรรชาติ: ารใล้ชิธรรชาติสาารถช่ลคาเครีและเพิ่คาสุข
ารพัฒาทัษะและารเรีรู้
เรีรู้สิ่ให่ๆ: ารศึษาเพิ่เติหรืเรีรู้ทัษะให่ๆ สาารถเพิ่คุณค่าใตัเและเปิโาสใารทำา
เข้าร่ิจรรชุช: เป็โาสใารพปะผู้คให่ๆ และสร้าคาสัพัธ์
ใช้ทรัพารไล์: ีหลาแหล่ที่ให้ริารเรีรู้ฟรี เช่ คร์สไล์หรืิีโสต่าๆ
ารูแลสุขภาพาและใจ
ำลัาส่ำเส: ไ่เพีแต่ช่ให้ร่าาแข็แร แต่ัช่ผ่คลาจิตใจ
ฝึฝารีสติ: ารทำสาธิหรืโคะช่ให้เรารู้สึสและีสาธิ
หลัให้เพีพ: ารหลัที่ีช่ให้ร่าาฟื้ฟูตัเและทำให้ีพลัาใัถัไป
ารสร้าุเชิ
ตั้เป้าหาที่เป็ไปไ้: ารีเป้าหาที่ชัเจจะทำให้เราีแรจูใจใาร้าไปข้าห้า
หา้าีใทุสถาารณ์: ารโลใแ่ีช่ลคาเครีและเพิ่คาสุข
ขคุณใสิ่ที่ี: ารฝึฝคาตัญญูสาารถทำให้เรารู้สึพึพใจาขึ้ใชีิตประจำั
ารใช้ชีิต่าีคาสุขใภาะเศรษฐิจตต่ำาจจะไ่่า แต่้ารปรัตัและหาคาสุขใสิ่เล็ๆ ้ๆ เราสาารถสร้าชีิตที่ีคาสุขและเติเต็ไ้าขึ้
ใัที่เศรษฐิจตต่ำและคาท้าทาต่าๆ ถาโถเข้าา ารหาคาสุขาจูเหืเรื่า แต่สิ่ที่เราสาารถทำไ้คืารฝึฝตเให้ีทัศคติที่ี และเรีรู้ที่จะหาคาสใใจท่าลาสถาารณ์ที่าลำา ้ารปรัิธีคิและารูแลตัเ่าีสติ ใ e-book ี้ เราจะาช่คุณฝึฝทัษะใารหาคาสุขที่ไ่ขึู้่ัสถาารณ์ทาารเิ แต่ขึู้่ัารเปลีุ่และารใช้ชีิตใแที่เราคคุไ้
ความคิดเห็นปักหมุด
ความคิดเห็นทั้งหมด ()
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น